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Allenamento per Principianti

Dumbbell

Principiante   6 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Frances Smith
 		    Aggiunto da Frances Smith
Dumbbell
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Rear Lateral Raises
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1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
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1 minuto
Dumbbell Squats
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1 minuto
Dumbbell Push Press
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1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Dumbbell Chest Press
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