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Allenamento per Principianti

Overhead Press

Principiante   3 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Lala Nieto
 		    Aggiunto da Lala Nieto
Overhead Press
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Shoulders

Exercises

Set 1: 1 round
Overhead Press
Pesi: Leggero
Overhead Press
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Overhead Press
Pesi: Leggero
Overhead Press
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Overhead Press
Pesi: Leggero
Overhead Press
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Overhead Press
Pesi: Leggero
Overhead Press
30 secondi

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