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Allenamento Moderato

Nivel Dios

Moderato   5 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Attrezzatura: Mancuerna, Banco, Pesa rusa

Julio Salinas
 		    Aggiunto da Julio Salinas
Nivel Dios
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

Duroo;-)

Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales en bicicleta con pierna recta
Abdominales en bicicleta con pierna recta
1 minuto
Abdominales en el banco con mancuernas
Abdominales en el banco con mancuernas
1 minuto
Cuclillas sobre pierna izquierda con mancuernas
Cuclillas sobre pierna izquierda con mancuernas
1 minuto
Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas
Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas
1 minuto
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuto

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