Allenamento Intenso

The Runs

Intenso Duration 38 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Personal Trainer Kaitlyn Rucks

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

4 minuti

1 minuto

1 minuto

3 minuti

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

3 minuti

1 min 30 sec

2 minuti

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

3 minuti

1 min 30 sec

2 minuti

1 minuto

Set 4: 1 round

3 minuti

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