Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
40 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
40 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto

Set 3: 1 round
20 ripetizioni
40 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

300 Reps
9 min 27 sec, Intenso
Abs
16 minuti, Moderato
Monday Abs
34 minuti, Intenso
Abs
5 min 30 sec, Moderato
Abs
8 min 24 sec, Principiante
Abs
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Flexibility

Flexibility

Moderato 7 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Bingo Wing Blaster

Bingo Wing Blaster

Moderato 2 min  
Arms  
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Moderato 10 min  
Lower Body   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorie di allenamento