Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

Moderato 60 sec  
Back   No Equipment
Stairs Climbing - 15 Floors

Stairs Climbing - 15 Floors

Moderato 4 min  
Lower Body   Cardio Machine
Squat 60

Squat 60

Principiante 2 m 30 s  
Legs  
Plank 2 - 50 Seconds

Plank 2 - 50 Seconds

Principiante 50 sec  
Core  
Gym Day 2

Gym Day 2

Moderato 41 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Wall
Push Up 1

Push Up 1

Principiante 47 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento