My Workout

Intenso Duration 48 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Aggiunto da Jatin Bisht

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Gaand maregi karne mai

Exercises

Set 1: 6 round

Balancing Stick

2 minuti

Rest

30 secondi

Set 2: 5 round

Push-Ups

2 minuti

Rest

30 secondi

Set 3: 5 round

Elbow Plank

1 minuto

Plank

1 minuto

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

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