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Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Squats
Squats
1 min 20 sec
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
40 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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1 min 30 sec, Principiante
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7 min 30 sec,


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