Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
10 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 secondi
Rest
10 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Better Start
8 min 30 sec, Moderato
100
4 minuti, Moderato
Work This Out#1
11 min 50 sec, Intenso
Quick 3
4 min 50 sec, Principiante
A1 Basic
20 min 15 sec,
Work Out
4 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento