Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi
30 secondi
20 secondi
20 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
20 secondi
20 secondi
20 secondi
45 secondi
30 secondi
45 secondi
30 secondi
45 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Full Body Workout
32 min 50 sec, Moderato
A Good Workout
16 min 30 sec, Intenso
Workout
30 minuti, Intenso
Daily Work Out
43 min 30 sec, Moderato
Full Body Workout
19 min 25 sec, Moderato
Full Body Workout
25 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment
Total Boby Fat Burning

Total Boby Fat Burning

Moderato 16 min  
Shoulders  
Hiit Abs Workouts

Hiit Abs Workouts

Principiante 6 min  
Full Body  

Categorie di allenamento