Cycle & Planks

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Paul Bakulich

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Morning and/or evening cardio

Exercises

Set 1: 3 round

Plank Pushup

5 ripetizioni

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Cycling

10 minuti

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