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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts Right
Elbow Plank with Leg Lifts Right
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts Left
Elbow Plank with Leg Lifts Left
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
1 min 5 sec


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