Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi
1 minuto
40 secondi
40 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Plank
18 minuti, Moderato
plank core
7 min 30 sec, Intenso
Plank
5 minuti,
Plank
7 minuti, Intenso
Simple PLANK
3 minuti, Moderato
Plank
15 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento