Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
30 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto
15 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

C
12 minuti,
Monday
8 min 55 sec, Intenso
Class
6 min 55 sec, Principiante
Monday
25 minuti,
1
9 minuti, Moderato
First 10 Exercises
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Morning

Morning

Principiante 5 min  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Moderato 6 min  
Lower Body   No Equipment
Good Morning

Good Morning

Principiante 12 min  
Full Body   Wall, Chair
Can't Sleep

Can't Sleep

Principiante 6 min  
Full Body  
Cool It

Cool It

Principiante 5 min  

Categorie di allenamento