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Exercises

Set 1: 1 round
running
5 minuti

Set 2: 1 round
rest
1 minuto

Set 3: 1 round
jog
4 minuti

Set 4: 1 round
walk
2 minuti

Set 5: 1 round
running
5 minuti

Set 6: 1 round
walk
2 minuti

Set 7: 1 round
jog
1 minuto

Set 8: 1 round
running
5 minuti

Set 9: 1 round
walking
2 minuti

Set 10: 1 round
running
3 minuti

Set 11: 1 round
walking
3 minuti

Set 12: 1 round
running
4 minuti

Set 13: 1 round
walk
2 minuti

Set 14: 1 round
running
4 minuti

Set 15: 1 round
walk
2 minuti

Set 16: 1 round
run
5 minuti

Set 17: 1 round
walk
10 minuti


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