Moderato
21 minuti
Aree target: Shoulders, Chest, Arms
Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Box or Step, Bench, Kettlebell
 |
Aggiunto da Josh Arriaga |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Wall
