Allenamento Moderato

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Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Wong Yuma

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

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30 ripetizioni

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Set 2: 1 round

30 ripetizioni

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Set 3: 1 round

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Set 4: 1 round

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Set 7: 1 round

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Dumbbell Lunge and Rotation

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Set 9: 1 round

Dumbbell Lunge and Rotation

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Set 10: 1 round

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Set 11: 1 round

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