Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Max Heat 🔥

Intenso   8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat

Tif Sippel
 		    Aggiunto da Personal Trainer Tif Sippel
Max Heat 
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero
Descrizione

Get your heart rate up and torch unwanted pounds with this high intensity interval workout. You will work through four excellent bodyweight exercises. Bring on the heat and 'go hard' right now. 🔥🔥🔥

Exercises

Set 1: 4 round
Max Rep Squats
❤️ Massimo (Zona 5)
Max Rep Squats
20 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Max Rep Crunches
❤️ Massimo (Zona 5)
Max Rep Crunches
20 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Max Rep Push-Ups
❤️ Massimo (Zona 5)
Max Rep Push-Ups
20 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Sprawl and Knee Tucks
❤️ Massimo (Zona 5)
Sprawl and Knee Tucks
20 secondi
Transition
Transition
10 secondi

Appare in

interval timers
HIIT
fitness tests
Test di Fitness
bodyweight
Peso Corporeo

Allenamenti correlati

High Intensity!
High Intensity!
4 minuti, Intenso
Bodyweight HIIT (Max Workouts)
Bodyweight HIIT (Max Workouts)
9 minuti, Intenso
High Intensity Blast #1
High Intensity Blast #1
10 ore 40 min, Intenso
Bodyweight HIIT
Bodyweight HIIT
8 minuti, Intenso
Total Body HIIT (my Version)
Total Body HIIT (my Version)
21 minuti, Intenso
Total Body HIIT Shortened
Total Body HIIT Shortened
10 min 30 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intenso 7 min  
Core   No Equipment
Just Beachy

Just Beachy

Intenso 11 min  
Lower Body   No Equipment
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intenso 8 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis