Flutter Kick Countdown

Intenso Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

A quick flutter kick workout for work breaks, workout supplementation or whatever makes you blush!!! Gets some!!!

Exercises

Set 1: 1 round

Flutter Kicks

25 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 2: 1 round

Flutter Kicks

20 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 3: 1 round

Flutter Kicks

15 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 4: 1 round

Flutter Kicks

10 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 5: 1 round

Flutter Kicks

5 ripetizioni

Transition

30 secondi

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