Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
30 ripetizioni

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
20 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 3: 1 round
10 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Persephone
10 min 20 sec, Intenso
burpee set
10 min 50 sec, Intenso
Legs
41 minuti, Moderato
Burpee Fit
6 min 54 sec, Intenso
Burpees
4 min 23 sec, Intenso
burpees 15rep 30s rest
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Artemis

Artemis

Intenso 20 min  
Full Body   Pull Up Bar
Dione

Dione

Intenso 41 min  
Shoulders  
Apollon

Apollon

Moderato 23 min  
Legs  
Thanatos

Thanatos

Moderato 25 min  
Shoulders  
50 Hanging Legs Raise

50 Hanging Legs Raise

Intenso 3 min  
Core   Pull Up Bar
Venus

Venus

Intenso 22 min  
Back  

Categorie di allenamento