Thanatos

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Aggiunto da Hoang Huynh

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Medium - Medium

Exercises

Set 1: 4 round

Push-Ups

10 ripetizioni

Sit-Ups

15 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

Explosive Mountain Climbers

25 ripetizioni

Rest

30 secondi

Jack Jump Tucks

10 ripetizioni

Burpees

15 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

Explosive Mountain Climbers

25 ripetizioni

Rest

1 minuto

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