Allenamento del Membro

Theseus

Duration 13 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Albert Asensio Gimenez

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 4 round

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

5 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 ripetizioni

1 minuto

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