Allenamento Moderato

Pull PPL 2

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Aggiunto da Benjamin Spadt

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

5 ripetizioni

Cable Lat Pull Down

10 ripetizioni

Seated Cable Row

10 ripetizioni

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Allenamenti correlati

8 min 22 sec, Moderato

2 minuti, Principiante

6 min 35 sec, Moderato

3 min 43 sec, Intenso

9 min 42 sec, Moderato

9 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intenso

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Moderato

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuti, Moderato

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuti, Moderato

14 min 55 sec, Moderato

14 min 55 sec, Moderato