Allenamento Moderato

Pull B

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells

Aggiunto da Drew Riveral

Tag

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Exercises

Set 1: 4 round

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

5 ripetizioni

Set 2: 1 round

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 3: 3 round

8 ripetizioni

Set 4: 3 round

Chest Supported Row

8 ripetizioni

Set 5: 5 round

Face Pull

15 ripetizioni

Set 6: 4 round

8 ripetizioni

Set 7: 4 round

8 ripetizioni

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