Bi-triceps

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Yonatan Chavez

Descrizione

Work out biceps and triceps

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

Set 2: 1 round

20 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

Set 3: 1 round

20 ripetizioni

25 secondi

20 ripetizioni

25 secondi

Allenamenti correlati

Biceps-Triceps

32 minuti, Intenso

Biceps Y Triceps

47 min 9 sec, Intenso

Biceps Triceps

30 min 9 sec,

Biceps Triceps 🚀

45 min 4 sec, Intenso

Biceps Y Triceps

49 min 16 sec, Moderato

Triceps

7 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.