Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 30 round
30 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Legs
15 minuti, Moderato
Leg
23 min 30 sec, Moderato
Legs
10 minuti, Moderato
Legs
6 minuti, Moderato
Legs
7 minuti, Moderato
legs 1
12 min 6 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Abs And Cardio Burn

Abs And Cardio Burn

Moderato 1 ora  
90-90 Crunches

90-90 Crunches

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment
Tangan

Tangan

Intenso 4 m 30 s  
Arms   Dumbbell
Perut

Perut

Intenso 5 min  
Core  
Full Body

Full Body

Intenso 17 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell

Categorie di allenamento