Full Body Workout

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Arms

Aggiunto da Mary T

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Nice simple workout for arms, core, legs and more!

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

40 secondi

15 secondi

45 secondi

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

15 secondi

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Bird Dog

1 minuto

Rest

5 secondi

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