Keep the same weights from previous weeks as we have added additional repetitions. As always ensure to maintain correct technique. For an extra burn add an additional round to the rowing circuit 😊
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.