Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
1 minuto
10 secondi
1 minuto
10 secondi


Allenamenti correlati

Plank
12 minuti, Principiante
Plank
6 min 30 sec, Intenso
Plank
2 minuti, Moderato
Plank
9 min 40 sec, Moderato
Planks
4 min 40 sec, Intenso
Planks
5 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment
100 Pushups

100 Pushups

Moderato 7 min  
Shoulders  
MH 4

MH 4

Moderato 11 min  
Full Body   Pull Up Bar, Barbell, Box or Step
Chin Ups

Chin Ups

Moderato 4 m 30 s  
Upper Body   Pull Up Bar
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 9 min  
Arms   Dumbbell

Categorie di allenamento