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Allenamento Moderato

AMRAP

Moderato   10 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Jump Rope, Barbell, Box or Step

Amanda Hirsch
 		    Aggiunto da Amanda Hirsch
AMRAP
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Jump Rope
Jump Rope
15 secondi
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
10 ripetizioni
Box Jumps
Box Jumps
10 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni

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