Crunch Time Core

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Joey Grogg

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Short and sweet (not really). Now fight to bring out your best and leave nothing on the battlefield.

Exercises

Set 1: 4 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Sprawl and Knee Tucks

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Crunch Punches

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Full Scorpion

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Strike Downs

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Fighting Surfer

30 secondi

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