Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
50 ripetizioni
50 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
50 ripetizioni
50 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
50 ripetizioni
50 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 1 round
50 ripetizioni
50 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Abdominales
12 min 50 sec, Moderato
Abdominales
37 min 32 sec, Intenso
Abdominales
17 min 15 sec, Intenso
Abdominales
17 min 30 sec, Intenso
Abdominales
15 min 17 sec, Intenso
Abdomen
7 min 15 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales totales

Abdominales totales

Intenso 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderato 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Flexiones

Flexiones

Intenso 60 sec  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales 2

Abdominales 2

Moderato 17 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Intenso 26 min  
Núcleo  

Categorie di allenamento