Arm Toning

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Arms, Core, Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Bria Bri

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

When gets easy do second round

Exercises

Set 1: 3 round

Alternating Side Planks

6 ripetizioni

Rest

30 secondi

Push-Ups

5 ripetizioni

Rest

30 secondi

Elbows to Hands Plank

6 ripetizioni

Rest

1 minuto

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