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Moderato 5 min  
Hips   Exercise Mat, Foam Roller
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Principiante 5 min  
Yoga   Exercise Mat
toned tris (dumbbells)

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Moderato 5 min  
Arms   Dumbbells, Bench
push-ups

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Intenso 60 sec  
Shoulders   No Equipment
crunches

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Intenso 5 min  
Core   No Equipment

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