Core

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Matt Johnston

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

30 secondi

2 minuti

30 secondi

2 minuti

30 secondi

2 minuti

30 secondi

2 minuti

Allenamenti correlati

Core

8 min 15 sec, Moderato

Core

17 min 45 sec, Intenso

Core

13 min 30 sec, Moderato

Basic Core

12 minuti, Moderato

Core

1 min 25 sec, Intenso

Core

6 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.