Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Core


Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
2 minuti
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Core
8 min 15 sec, Moderato
Core
10 min 30 sec, Intenso
Core
12 minuti, Moderato
Core
13 min 30 sec, Moderato
Core
5 min 10 sec, Intenso
Basic Core
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Couch to 5 Exercises!

Couch to 5 Exercises!

Principiante 4 min  
Full Body   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Principiante 13 min  
Core   Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Moderato 30 min  
Full Body   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Basic Core

Basic Core

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento