Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
30 secondi

Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto
30 secondi

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round
1 minuto
30 secondi

Set 5: 1 round
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs Hiit
15 min 45 sec, Intenso
HIIT Abs
8 min 40 sec,
Abs
7 minuti, Intenso
Abs
20 minuti, Moderato
Abs & Planks
4 min 45 sec, Intenso
abs
7 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
HiiT Abs

HiiT Abs

Moderato 17 min  
Lower Body  
My Ab HIIT

My Ab HIIT

Intenso 17 min  
Core   Dumbbell
HIIT ABS

HIIT ABS

Moderato 17 min  
Core  
A- Morning Bodyweight

A- Morning Bodyweight

Intenso 29 min  
Lower Body   Bench, Pull Up Bar
C - Morning Bodyweight

C - Morning Bodyweight

Intenso 29 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Wall

Categorie di allenamento