How to do: Pull Aparts

Targets the rear deltoids and upper back.

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Allenamenti di questo membro

☆At Home I

47 min 30 sec, Intenso

☆Full Body I

48 min 20 sec, Intenso

Pre-AMRAP Workout

53 minuti, Moderato

AMRAP Day!!!!

1 ora 4 min, Intenso

☆Kickboxing Prep I

17 minuti, Moderato

Morning Stretch

12 minuti, Moderato

Outdoor I (Bolton Park)

39 minuti, Intenso

☆Post Workout Evening Stretch

16 min 40 sec, Moderato

FOAM Roll

16 minuti, Moderato