How to do: Boat To Low Boat

Gruppi muscolari primari: Transverse Abdominis, Hip Flexors

Attrezzatura necessaria: No Equipment

Categorie: Bodyweight

Added by Samantha Updegraff

Descrizione

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

Esercizi Simili

boat hold with dumbbell

Boat Pose Front Lifts

Boat Pose Flutter Kick

Leg Lowers

Bottoms Up

Bosu Boat Pose Hold

Altri esercizi di questo membro

Dumbbell Front Squat To Press

Push-Ups With Leg Raise

Plie Squats To Lateral Raise

Bicep Curl To Press

Triple Pulse Squat Jumps

Triple Pulse Lunges

Lunge Holds

Bent Over Reverse Fly

Dumbbell Arnold Press

Allenamenti di questo membro

Cardio Circuit 1

1 ora 6 min 20 sec, Moderato

Total Body Burn

23 min 45 sec, Intenso

Upper Body Circuit 1

32 min 22 sec, Moderato

Full Body 1

18 min 33 sec, Intenso

Lower Body 2

36 minuti, Intenso

Core Circuit

20 min 45 sec, Moderato

Upper Body Circuit 2

16 minuti, Moderato

Shoulder Blast

15 min 10 sec,

Quick Back

26 minuti, Moderato

Esercizi Popolari

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Vedi più esercizi »

Cerca Esercizi

Categorie di esercizi

Tipi di movimento

vedi altro...

Transizioni

Specifico per sport

Gruppi Muscolari

vedi altro...

Attrezzatura

vedi altro...