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Gruppi muscolari primari: Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Hip Flexors, Quads, Hamstrings, Calves
Gruppi muscolari secondari: Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest, Upper Abs, Lats (back), Glute Max, Lower Back
Attrezzatura necessaria: Treadmill
Categorie: Cardio
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