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Programma di Allenamento per Principianti

Torse en V

Principiante    2 settimane   7 Allenamenti Media 16 min

Aree target: La parte superiore del corpo, Costruire muscoli, In palestra, Rafforzare il core

Attrezzatura: Haltères, Tapis d'exercice

Torse en V
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Le torse en V est considéré par beaucoup comme le summum du culturisme. Bien sûr, beaucoup de gens peuvent être en forme, minces ou musclés, mais le torse en V comprend toutes ces caractéristiques et crée une figure difficile à atteindre et très recherchée. Ce programme décontracté de 2 semaines est une étape pour te mettre sur la bonne voie et atteindre le fameux « V ». Tout ce dont tu as besoin, c’est d’une paire d’haltères de poids moyen à lourd. Alors qu’est-ce que tu attends?! Lance-toi à la recherche de ton V!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Fabien Guilloneau
Jean-philippe Lamontagne Turgeon
Agnes Limbert
George Holst
Teejoh J

Iscritto attualmente

Alae Merioumi
Babacar Ndiaye
Damien Walemme
Herve Escobar
ゼ ロ
Matthias Rebillard
Julien Dupont
Alain Morrissette

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