Programma di Allenamento per Principianti

Lose Weight. Feel Great.

Principiante

3 settimane

9 Allenamenti

Media 19 min

Aree target: Perdere peso, Guide per Principianti, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Sfide di Fitness

Attrezzatura: Exercise Mat, Bench, Wall

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Hey Skimbler! If you want a weight loss program for beginners, then look no further. This three-week program, made up of nine workouts, will keep you on your toes with a wide range of exercises and different tempos. Don't worry, we've added a little extra rest time in the mix compared to your typical HIIT workouts, which is what makes this program just right for beginners. The workouts in this program are made up of bodyweight exercises with no other equipment besides a wall and bench/step (like your stairs). It's time to Lose Weight. AND Feel Great.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.