Lower Body Blaster

Intenso

6 settimane

11 Allenamenti

Media 45 min

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Carrissa Smith

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Blast your lower body into shape and strengthen your core in six weeks.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
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36	37	38	39	40	41	42

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.