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Programma di Allenamento Intenso

30 Days To Go

Intenso    5 settimane   25 Allenamenti Media 28 min

Attrezzatura: Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Bench

Mike S
 		    Aggiunto da Mike S
30 Days To Go
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

31 Days 25 Workouts of varying degree. Cardio, HIIT, Tabata, Yoga and Strength excercises rotating throughout the month. Some longer workouts and some shorter with varying degree of intensity through the program. Stick to it and you will be lean and fit before you know it. Remember to eat properly during the program period, stay hydrated and stretch on your own.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "MPS Laying Low Day" 2 Day 2: "MPS Feel Good Yoga Time" 3 Day 3: "MPS Upper Body" 4 Day 4: "MPS Lower Body" 5 6 Day 6: "10 Min Quick HIIT" 7 Day 7: "MPS ABS/CORE Short Version"
8 Day 8: "MPS Tabata" 9 10 Day 10: "MPS PURE CARDIO" 11 Day 11: "MPS Upper Body" 12 Day 12: "MPS Lower Body" 13 Day 13: "A NEW YOU! Beginner Version" 14
15 Day 15: "MPS Laying Low Day" 16 Day 16: "MPS ABS/CORE Short Version" 17 Day 17: "A NEW YOU! Intermediate Version" 18 19 Day 19: "MPS Upper Body" 20 Day 20: "MPS Lower Body" 21 Day 21: "MPS PURE CARDIO"
22 Day 22: "MPS Feel Good Yoga Time" 23 24 Day 24: "10 Min Quick HIIT" 25 Day 25: "MPS Laying Low Day" 26 Day 26: "MPS Upper Body" 27 Day 27: "MPS Lower Body" 28
29 Day 29: "MPS TABATA III" 30 Day 30: "MPS Feel Good Yoga Time" 31 Day 31: "A NEW YOU! Advanced Version" 32 33 34 35
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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