Yoga

Moderato

5 settimane

70 Allenamenti

Media 9 min

Attrezzatura: Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Yoga

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1 +1 more	2 +1 more	3 +1 more	4 +1 more	5 +1 more	6 +1 more	7 +1 more
8 +1 more	9 +1 more	10 +1 more	11 +1 more	12 +1 more	13 +1 more	14 +1 more
15 +1 more	16 +1 more	17 +1 more	18 +1 more	19 +1 more	20 +1 more	21 +1 more
22 +1 more	23 +1 more	24 +1 more	25 +1 more	26 +1 more	27 +1 more	28 +1 more
29 +1 more	30 +1 more	31 +1 more	32 +1 more	33 +1 more	34 +1 more	35 +1 more

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.