Deep Relaxing Stretches

Moderato

4 settimane

11 Allenamenti

Media 14 min

Attrezzatura: Exercise Mat, Resistance Bands, Wall

Aggiunto da Silvie Hibdon

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Let your body to stretch, to feel more nourished and relaxed. Release, let go and appreciate a renewed sense of openness. This program is suitable for all levels. Recommend props are a yoga mat, block and blanket. The duration of the workouts ranges from 10 - 20 minutes.

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.