Reppin' 2.0

Reppin' 2.0 es un programa de 4 semanas que te ayudará a desarrollar músculo y adelgazar. Necesitarás tener acceso a equipo de gimnasio estándar que incluye: mancuernas, barras, pesas rusas, una barra de dominadas, un banco y una caja o escalón para completar todos los entrenamientos en este programa. La mayoría de los entrenamientos se dividen entre sesiones de fortalecimiento del cuerpo superior e inferior, sin embargo, hay varios entrenamientos de cuerpo completo a lo largo del programa para darte mucha variedad. Tómate tu tiempo para hacer cada repetición de los ejercicios correctamente, no hay prisa por terminar los sets. ¡Empecemos a contar nuestras repeticiones!

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

JadeYoga Harmony Yoga Mat

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