Programma di Allenamento per Principianti

DETOX Yoga 1

Principiante

2 settimane

11 Allenamenti

Media 17 min

Aree target: Migliora la flessibilità, Relax, Tutto sul Yoga, Peso Corporeo

Attrezzatura: Esteira de Exercício

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Uma desintoxicação completa do corpo significa não só suar e limpar poderosamente, mas também restaurar. Neste programa, você usará tanto yoga quanto meditação para reenergizar o corpo, eliminando tudo o que não está te servindo. Embora você trabalhe duro, certas sequências são projetadas para também permitir que você descanse, cultivando um sentido mais profundo de relaxamento em sua vida. Este programa é ideal se você quer mergulhar mais profundamente em uma prática de yoga/meditação, e funciona para melhorar qualquer outro tipo de desintoxicação em sua vida agora, como parar de tomar café, álcool, um relacionamento ruim, dieta ou voltar à forma após um feriado. Após 2 semanas de desintoxicação do corpo e da mente através do yoga e da meditação, você se sentirá mais claro, mais leve e renovado com energia!

Calendario

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8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.