Buikspierbasis II

Moderato

3 settimane

9 Allenamenti

Media 15 min

Aree target: Rafforzare il core, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Oefenmat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Het is tijd om die kernspieren uit te dagen! Dit 3 weken durende, gematigde buikspierbasisprogramma zal helpen om je middensectie om te vormen tot een slank, keihard, multifunctioneel oppervlak dat je voor talloze gelegenheden kunt gebruiken, zoals het helpen stabiliseren van je ruggengraat in een goede houding, homeruns slaan en kaken laten vallen op het strand. Bereid je voor om wat zwaar kernwerk te verrichten en de beloningen te oogsten!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.