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Programma di Allenamento Moderato

Fort & Mince 2

Moderato    2 settimane   6 Allenamenti Media 34 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Haltères, Haltères russes, Tapis d'exercice

Fort & Mince 2
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

As-tu toujours voulu des muscles longs, élancés, sculptés et tonifiés sans toute la masse ? Ce programme est exactement ce qu'il te faut pour gagner en force et obtenir les avantages que la musculation a sur l'augmentation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta dépense calorique pour cette silhouette mince mais forte désirée. Ce programme de niveau modéré est conçu pour ceux qui ont un niveau de base d'expérience en fitness ou c'est une progression parfaite à partir du programme Strong & Slim 1. Tu auras besoin d'une paire d'haltères et d'un kettlebell si tu en as un (mais ce n'est pas essentiel). Travaille vers tes objectifs de fitness dès MAINTENANT avec Strong & Slim 2.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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