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Programma di Allenamento per Principianti

Fort & Mince 1

Principiante    2 settimane   6 Allenamenti Media 35 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, In palestra

Attrezzatura: Haltères russes, Haltères, Tapis d'exercice, Chaise

Fort & Mince 1
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

As-tu toujours voulu des muscles longs, sculptés et toniques sans toute la masse? Ce programme est exactement ce dont tu as besoin pour gagner en force, et obtenir les avantages que la musculation a sur la stimulation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta combustion des calories pour cette silhouette mince, mais forte désirée. Ces entraînements sont conçus avec des niveaux de poids plus bas et des comptes de répétitions plus élevés pour obtenir cet effet de sculpture, ce qui en fait également un programme idéal pour les débutants pour commencer à utiliser des équipements de gym de base à la maison. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères, d'une kettlebell si tu en as une (mais ce n'est pas essentiel) et d'une chaise ou d'un banc. Commence ton voyage Fort & Mince aujourd'hui!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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